Многие молодожены дополняют праздник клятвами, чтобы показать своей половинке полноту чувств и намерение быть с ним до скончания веков. Как сделать так, чтобы ваша речь была уверенной, а голос звучал красиво — об этом рассказала эксперт по речевому образу и выступлениями, автор книги «Сила слова. Как говорить, чтобы вас слышали и слушали» Юлия Черных.

1. В этот важный день у многих подступают слезы, и они не могут дальше произнести текст из-за нахлынувших эмоций. Во-первых, все в порядке, это ваш день, и если вы прерветесь на паузу, никто вас не осудит. Наоборот, это показывает, что вам не все равно и вы действительно испытываете к человеку настоящие чувства.

Чтобы остановить поток эмоций, выдохните и попытайтесь просто прочитать / рассказать текст, абстрагируясь от эмоций. Ваша задача — просто произносить слова, не вкладывая туда никакой смысл. И очень скоро вы увидите, что слезы отходят на второй план. А потом можно включиться снова.

2. Можно подсматривать текст в телефоне или на бумаге? Строгих правил, конечно, нет, но я советую оставить просто тезисы перед глазами или совсем убрать подсказку. Потому что зрительный контакт и вовлеченность в партнера намного важнее, чем красивая прилизанная речь. Когда у вас в руках полный текст, то даже если вы знаете речь наизусть, большой соблазн посмотреть и читать написанное.

3. Чтобы быть уверенной в своей речи, придумайте ее заранее и обязательно порепетируете, причем вслух. Лучше всего продумывать тезисы, а не писать текст от и до, чтобы не превращаться в автоматизированную машину. Когда в голове есть скелет речи, вы всегда можете выбирать тот или иной оборот, оставляя живость.

Те, кто предпочитает импровизацию, помните, она прекрасна, но волнение может сыграть с вами плохую шутку: вы забудете текст, «уйдете в дебри» на глазах у всех, неудачно пошутите. Поэтому тезисы — лучших выход из ситуации.

Когда вы поняли, что хотите сказать, расскажите вслух текст, представляя перед собой людей. Так у вас останутся определенные обороты и в самый ответственный момент вы не будете сильно напрягаться.

Если вы забудете ту или иную часть речи, не расстраивайтесь — только вы знаете, как она должна выглядеть изначально. Вы всегда можете остановиться, подумать, сформулировать мысль другими словами и продолжить. Пауза только вам кажется огромной, другие ее даже не заметят. Вы обязательно сможете сказать то, что хотите, главное — не торопитесь.

4. Если вас накрывает волнение и паника, сделайте дыхательное упражнение. Хорошо вдохните грудью, задержите дыхание на несколько секунд и потом выдохните воздух до конца. Сделайте так несколько раз, и страх отступит.

5. Некоторые записывают клятвы заранее, чтобы во время церемонии гости могли послушать запись с музыкой на фоне. Это не самый плохой вариант, если вы очень боитесь говорить. Но, конечно, гораздо трогательнее, когда молодожены разделяют этот момент со всеми, и гости могут стать свидетелями живых эмоций.