Супружеский психолог и колумнист Wedding Милана Бурчакова рассуждает о том, как меняется мир пары с рождением малыша.
Об авторе: Милана Бурчакова, супружеский и репродуктивный психолог, сексолог; бизнес-тренер, коуч ICF, лектор, EMDR терапевт; Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги; советник по психологическим наукам Международной Ассоциации Гинекологов Эндокринологов и Терапевтов
Какие образы приходят в голову, когда думаешь о детях? Чудесные пухленькие младенцы с ямочками на щечках, красивые коляски, бутылочки, кроватки и яркие игрушки. Мы радуемся тому, что нам проще и удобнее ухаживать за малышом, чем нашим бабушкам и мамам.
И все же давайте посмотрим на родительство более пристально и внимательно и зададим себе вопрос: из каких этапов оно состоит и какие подводные камни нам могут встретиться?
Беременность
В идеальной картине мира хорошо, когда решение о рождении ребенка — это общее решение партнеров. Это дает массу преимуществ на дальнейших этапах отношений в паре.
В реальной жизни случается по-разному. Часто решение принимает один из партнеров. Осознанно или нет — это не так важно, но это конфликт интересов, с которым паре рано или поздно придется иметь дело. Но об этом в другой раз, а сегодня давайте предположим, что желание завести ребенка обоюдное и пара готова.
Но как мы определяем готовность? Единого правила, чтобы понять «мы готовы», нет, но есть подсказки, которые могут нам помочь:
- супруги в отношениях более двух лет;
- умеют договариваться и поддерживать друг друга;
- умеют озвучивать свои потребности и проходить конфликты;
- работают и могут сами себя финансово поддерживать;
- эмоционально стабильны и видят свое будущее вместе.
Итак, беременность — чудесное событие для пары. Ожидание ребенка — период, когда супруги готовы перейти на новый уровень, передать свою любовь малышу. Они готовы впустить в свое пространство третьего члена семьи.
Но что этот третий член семьи означает на практике? В первую очередь ребенок потребует для себя пространство.
- Время, которое нужно с ним проводить: кормить, гулять, укладывать спать, играть, учиться ухаживать.
- Место в комнате и квартире: кроватка, коляска, мебель, вещи.
- Финансовые затраты: бюджет семьи перераспределяется в сторону ребенка.
Паре приходится многому научиться в сжатые сроки. Поэтому считается, что рождение первого ребенка — самый сложный и турбулентный период для пары. А если так, то как подготовиться, чтобы пройти этот период с минимальными потерями? Ответ прост — готовиться к рождению малыша и заботе о нем нужно еще во время беременности.
Желательно, чтобы оба в паре понимали, что беременна пара, а не только женщина. Общие занятия и разделение обязанностей помогут уже на этом этапе. Умение поддерживать баланс — навык, который будет помогать паре всю жизнь.
Полезно моделировать поведение в будущем и договариваться. Вместе ходить к врачу на приемы, пройти курсы по подготовке к родам, читать и обсуждать вместе книги о воспитании. Составить план: кто что будет делать, когда родится ребенок, к кому обратиться за помощью и поддержкой.
Роды
Сейчас модны совместные роды. Но не всем парам это необходимо и желанно. В традиционном обществе мужчин не допускали на роды, это было женское «дело». Поэтому абсолютно нормально обсудить, что хотят оба партнера, и найти свой собственный рецепт.
Часто вполне достаточно, чтобы супруг присутствовал рядом с женой в период схваток, держал ее за руку, вместе дышал, массировал ей спину и крестец, успокаивал, поддерживал. И для нее этого достаточно. Кто-то предпочитает рожать без мужа, и мужчину зовут сразу, как родился младенец.
Некоторые пары обсуждают идеи о том, как сделать из родов что-то вроде праздника. Но есть мудрость и в том, чтобы относиться к родам как к таинству жизни, которое не нуждается в лишнем внимании. Тем более что день рождения своего ребенка пара и так будет помнить и отмечать всю жизнь.
Первый год жизни
Первый ребенок — это новый опыт для обоих супругов. Оба впервые в жизни будут родителями. Что это значит, не очень понятно. В этот период у обоих много страхов: справлюсь ли я, а вдруг нет, что я буду делать. И очень поддерживает, когда оба могут сказать: «Я рядом, мы вместе обязательно справимся».
После родов женщина очень много времени проводит с ребенком. Мама жизненно необходима для малыша. Ей нужно много спать, хорошо есть, чтобы кормить ребенка и поддерживать спокойствие и хорошее настроение. Довольна мама — доволен малыш. Поэтому молодой маме обязательно нужно уделять внимание и заботиться о ней, пока она сосредоточена на ребенке.
Молодой маме нужна помощь: дать ей поспать, приготовить еду, погулять с малышом, убрать дом. Казалось бы, простые вещи, но именно они дают женщине возможность восстановиться и наслаждаться материнством.
Отцовская роль особая. В первый год жизни мамы в жизни ребенка больше, чем папы. Но это не значит, что папам можно расслабиться, лечь на диван и читать журнал. Осваивать отцовство можно только через реальный опыт. Поэтому молодой папа учится взаимодействовать с малышом вместе с мамой.
Задача первого года жизни ребенка — не потерять супружество, пока активно осваиваешь роль родителя
Поэтому, когда у мамы выдается свободная минута, очень важно, чтобы супруги напоминали друг другу, что они не только родители, но и муж с женой. И что кроме работы и заботы о малыше у них все еще есть общие интересы как у пары. Тут очень пригодится помощь родительских семей.
В первый год жизни малыша жизнь семьи сильно меняется. Но постепенно ребенок будет расти и становиться более автономным. С каждым годом будет становиться все легче и легче. Главное, чтобы одна беременность не перешла сразу в следующую. Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы прошел как минимум один год перерыва между родами и новой беременностью, чтобы мама успела восстановиться.
Многие ошибочно думают, пока женщина кормит, она не может забеременеть. К сожалению, из-за этого мифа многие женщины забеременели повторно, еще не успев прийти в себя после первых родов. Поэтому в первый год жизни ребенка нужно использовать современные и безопасные контрацептивы. Это может быть гормональная контрацепция (чисто-прогестагенные оральные контрацептивы), которые специально разработаны для периода грудного вскармливания. Это также могут быть различные барьерные методы контрацепции.
Рождение ребенка — большое счастье и радость для супругов и расширенной семьи. Новая жизнь — это новые надежды, новый опыт, удивительное путешествие. Чтобы это путешествие было безопасным и увлекательным, к нему полезно подготовиться заранее. Тогда любые сложности и неожиданности пара пройдет спокойно и вместе.
Другие статьи автора
Долго и счастливо: миф или реальность
