С первой брачной ночью связано немало романтических представлений. Мы продумываем атмосферу, выбираем красивое белье и представляем идеальное продолжение свадебного дня. Но что действительно делает этот вечер особенным? Почему важно заранее обсудить желания, как справиться с волнением и на что действительно стоит обратить внимание, рассказывает психолог, колумнист Wedding Magazine Екатерина Вереченова.
Ожидания и представления о первой близости
Первая брачная ночь окружена романтизмом, приятным ожиданием и смакованием. Хочется, чтобы все было хорошо, поэтому так часто появляются мысли: «Как сделать ее идеальной?» На просторах можно услышать множество советов про подготовку, пространство и настрой. Но я бы обратила внимание на этот процесс чуть глубже, через позицию психологии и сексологии.
Чтобы брачная ночь удалась, важно участие двоих партнеров, а также единое видение этого процесса. Например, если для будущих супругов это первая сексуальная близость, то это один посыл, а если приятное завершение дня — второй.
Давайте рассмотрим вариант первой сексуальной близости, где партнеры не вступали в сексуальные отношения до брака. Сам первый секс может уже вызывать беспокойство, а ощущение, что в брачную ночь он должен быть идеальным, тревогу не уменьшит. Поэтому крайне важно прояснить, что для каждого является сексом. Как бы прямолинейно ни звучал вопрос, важно понять отношение партнера. Например, для кого-то это прелюдии, ласки и совместные объятия после секса, а для кого-то непосредственно проникающий секс. Разговоры будущих супругов позволят понять мотивы, потребности, видение, а также желания. Потому что следующий вопрос: «Что нравится в сексе, что хотелось бы попробовать?» Ответ на этот вопрос также важно получить, потому что близкие люди встречаются и еще не могут знать в полной мере предпочтения друг друга, и нужна сверка, карта тела, чтобы понять «как».
Почему важно заранее поговорить с партнером
Даже если мы возьмем метафору секса, то он всегда начинается с прелюдии, с небольшой раскачки и легкого соблазнения, потом сам секс и завершение. Вот так же важно и в общении с партнером: прежде чем переходить к брачной ночи, надо заранее подготовиться и как можно больше про это говорить. Я бы также обратила внимание, что в преддверии свадьбы голова и мысли могут быть заняты организацией и легкость общения улетучивается. Но даже здесь партнерам важно найти время, пространство, в отрыве от рутинных моментов поговорить по душам, рассказать о фантазиях и разогреться мысленно на эту тему.
Чтобы брачная ночь была идеальной, конечно, важна и открытость, партнеру важно знать, как вам хочется и чего. Здесь нередко может всплывать уязвимость, дискомфорт говорить напрямую и ясно озвучивать свои желания. Поэтому также можно проговорить с партнером о том, что неловко и что, может, вам проще обсудить какой-то фильм, поговорить на языке метафор и с чего-то начать разговор. Главное — пусть это будет маленький шаг, чем вовсе не говорить и не открываться.
Личные границы и взаимопонимание
Одной из важных веток разговора является обсуждение того, что неприятно, какие стоп-сигналы будут, какие действия точно не стоит включать. Например, точно в первую брачную ночь не стоит включать использование воска, а для кого-то — переходить к разным видам секса с использованием игрушек. Крайне важно прояснить и создать минимум напряжения в этот прекрасный день.
Обсудите, как вы будете направлять партнера, будете ли вы говорить напрямую или направлять руки и части тела. Например, когда партнерша не чувствует возбуждения от стимуляции, то какой приемлемый способ будет, чтобы сказать об этом партнеру? Это необходимо для того, чтобы партнеры могли меньше эмоционально раниться и переживать, что с ними что-то не так и они не мастера своего дела. Этот разговор, наоборот, похож на общую сонастройку: как каждый реагирует и какой оптимальный способ.
Место и атмосфера первой брачной ночи
Мы много уже проговорили про то, «как», теперь про место.
У каждого человека будет своя фокусировка на прекрасном. Для кого-то сам процесс, а для кого-то возбуждающим и сексуальным будет еще и место. Если такой подходящей обстановки не будет, то все приятные ощущения могут размазаться. Например, кому-то важно красивое постельное белье, свечи, кому-то удобная кровать, а кому-то знание, что никого нет за стенкой. Предлагаю несколько фокусов для сверки, на что стоит обратить внимание и как было бы по душе и со вкусом: наличие музыки и ее вид, изолированность от гостей/соседей, свечи и свет, ароматы, комфорт (кровать, температура, закуски, вода), а также наличие игрушек.
К заблаговременным покупкам можно отнести не только украшения для пространства, но и необходимые атрибуты секса: смазка, презервативы, игрушки.
Как расслабиться и получить удовольствие
В момент сексуальной близости постарайтесь помнить, что главный смысл брачной ночи не идеальность, а получение удовольствия. Если вы на все будете обращать внимание: как выглядите, как двигаетесь и что говорите, то это будет похоже на экзамен, а не на смакование. Помните, что вы собрались вместе с партнером, чтобы разделить этот прекрасный день, вы здесь вместе и едины в своем удовольствии. Постарайтесь не спешить, дайте себе время. Если надо время переключиться с празднования на секс, то тоже обратите на это внимание. Может, и на этот случай у вас будут источники переключения. Например, просмотр фильма, заигрывание и объятия, совместное принятие душа/ванны.
Старайтесь избегать большого количества алкоголя, поскольку сильно измененное сознание меняет телесные ощущения как в одну, так и в другую сторону: от гипервозбуждения до пассивности и сонливости. Посмотрите, как влияет на вас алкоголь, и выберите отношение к нему до брачной ночи.
Если все пошло не по плану
И о важном. Чем меньше ожиданий от брачной ночи, тем меньше разочарования. Иногда самая идеальная картинка может остаться в фантазиях, давая возможность случиться сексу такому, какой он есть, без контроля, подготовки и ожидания. Пусть идеальная картинка брачной ночи будет вашей картой для сверки ваших предпочтений, но не для вашего перфекционизма. Главное в таком планировании — задаться вопросом: а что вы будете делать, если после долгого празднования у вас нет никаких сил на близость? И можете ли вы позволить случиться вашей брачной ночи на следующий день после свадьбы?
Что еще почитать:
От «я» к «мы»: как не потерять себя в браке
