Рекомендациями для невест по восстановлению, расслаблению и бьюти-подготовке к самому важному дню делится Мариэль Сильва, медицинский директор легендарной испанской велнес-клиники SHA.
медицинский директор испанской велнес-клиники SHA. Доктор обладает 20-летним опытом работы и сочетает в своей практике принципы функциональной медицины с новейшими технологиями
Что бы вы порекомендовали невесте сделать в SHA в первую очередь?
Я бы посоветовала подарить себе самое ценное — время и пространство только для себя и возможность хотя бы на какое-то время отдохнуть от занимающих много времени и сил праздничных приготовлений.
Мы всегда рекомендуем невестам пройти комплексную программу восстановления. В нее входит не только уход за кожей или фигурой, но и возможность подойти к дню свадьбы с чувством внутреннего наполнения, энергией, эмоциональным равновесием и естественным сиянием.
Пребывание в SHA может помочь отключиться от стресса подготовки, улучшить привычки, связанные со здоровьем, и почувствовать себя в самой лучшей форме — и внешне, и внутренне.
За сколько недель или, может быть, месяцев до свадьбы имеет смысл приезжать в клинику?
Идеальный вариант — выбраться к нам за несколько недель до главного дня. В этом случае мы можем провести невесту через полноценный процесс восстановления и балансировки: наладить сон, наладить питание и снизить уровень стресса. Но даже если времени совсем немного — всего несколько дней, — можно добиться впечатляющих результатов.
Какие процедуры имеет смысл выбирать?
Каждая невеста уникальна, поэтому важно составить план в зависимости от ее состояния. Некоторые приезжают с накопленным стрессом — им особенно полезны массажи и расслабляющие терапии, помогающие снять напряжение.
Другие хотят естественного сияния кожи, и тогда мы сочетаем восстанавливающие уходы для лица, персонализированное питание и уход за волосами. Тем, кто хочет почувствовать легкость и прилив энергии, мы предлагаем детокс- или дренажные процедуры, снижающие воспаление и возвращающие жизненный тонус.
Помимо эстетического эффекта, многие невесты находят здесь столь необходимое спокойствие для ума — медитации, дыхательные практики, консультации по управлению тревожностью. Идеальное сочетание — то, что помогает достичь внутреннего баланса и уверенности, чтобы в день свадьбы чувствовать себя гармонично и сиять естественной красотой.
Есть ли какая-то программа, которая будет особенно полезной?
Одной универсальной программы нет — все зависит от потребностей. Некоторые выбирают Rebalance, направленную на снижение стресса, улучшение сна и восстановление жизненной энергии. Другим ближе Detox & Optimal Weight, позволяющая почувствовать легкость, избавиться от отеков и восстановить силы перед важным днем.
Для тех, кто хочет максимально индивидуальный подход, идеально подойдет Tailor-Made Program — полностью персонализированный план, включающий питание, уход за телом и лицом, а также техники управления стрессом. Есть и вариант Women’s Health Pack, созданный для поддержки женского здоровья в этот физически и эмоционально насыщенный период.
Главное, что независимо от программы мы готовы адаптировать каждую деталь, чтобы невеста подошла к свадьбе спокойной, полной энергии и красивой.
