Многие пары боятся конфликтов, но тем не менее конфликты неизбежны. Более того, они показывают зрелость отношений (и вашу готовность к настоящей близости).
Зачем нужен конфликт
Есть два типа конфликтов — развивающие и разрушающие.
Без конфликтов развитие пары невозможно. И уровень эмоций будет зависеть от типа темперамента, и никак не будет критерием здоровья или нездоровья. Конфликт несет в себе столкновение интересов и границ.
Чем серьезнее каждый партнер относится к страданиям другого и имеет внутренний ресурс на сглаживание «острых» для другого углов, тем легче разрешаются сложности.
Близость невозможна без уязвимости, а для возможности уязвимости необходима безопасность и включенность партнера. Поэтому, с одной стороны, конфликт — необходимый процесс для сближения и развития отношений, но с другой, чаще всего мы видим другой тип конфликта, где есть только одна бессознательная потребность — «укусить» другого и слить на него свое накопившееся раздражение.
Развивающий конфликт
Чем отличается развивающий конфликт? Тем, что после него проблема не возвращается.
Либо возвращается в другом формате и сильно мягче и необходима для прояснения того, что осталось за кадром. И со временем конфликтов становится меньше, и они сами по себе все более конструктивные.
Деструктивный конфликт
Деструктивный конфликт происходит не с целью договориться, а с целью сделать другого «козлом отпущения». Часто мы проецируем ненавистные в себе качества: жадность, неуспешность, злость на другого и начинаем эту «неуспешность» преследовать в другом. И он «получает» не очень понимая за что.
Выход
Каждый раз, оказываясь в конфликте, задавайте себе 2 вопроса: «Что я хочу получить в результате диалога?». И потом, когда ответите на этот вопрос честно и искренне: «Я больше хочу быть правым или счастливым?»
