Любимые в детстве мультфильмы могут рассказать о нас больше, чем кажется. Как ведет себя в отношениях девушка в жизненном сценарии «Русалочка» — рассказывает психолог Вероника Гнездилова.
Узнать свой жизненный сценарий очень просто. Для этого нужно вспомнить любимый мультик своего детства и героя, который больше всего в нем нравился. В 99 случаях из 100 человек повторяет его сценарий во взрослой жизни.
Русалочка — это девушка, жизнью которой движет картинка идеальных отношений с состоятельным мужчиной. Она влюбляется в красивый образ и себя рядом с ним, хватается за него и делает все, чтобы фантазия ее будущего не распалась. Девушка в сценарии «Русалочка» понимает: чтобы заполучить принца, надо «шевелиться», иначе можно так и остаться на дне морском.
И она делает это — причем, активно и самоотверженно, напевая про себя «Тот же песок, та же вода, но изменилось все навсегда. Прочь все мечты, есть только ты в мире моем!».
В «простого рыбака» она бы ни за что не влюбилась. Обладательницу этого сценария отличает желание статусного мужчины, готовность побороться за него, несмотря ни на что, и демонстрация чувств. В реальной жизни эта девушка не ждет, что ее выберут, она берет желаемое сама. При этом ее чувства поверхностны, а мужчину она воспринимает через призму собственных фантазий.
Привычка идеализировать мужчину
Отец Русалочки — могущественный царь, все на него смотрят с обожанием. Про мать ничего не известно. Но если смотреть на мультик как на метафору, а на Русалочку как на женский психотип: один родитель властный, а второй — отсутствующий, не вникающий.
Ариэль — любимая дочь своего отца, который ждет, что она выполнит все его нарциссические потребности. Здесь и начинаются все ее проблемы. Отец не выдерживает тревоги за дочь и выливает ее на Ариэль. Но ребенок не в состоянии выдерживать сильные чувства родителя. Ариэль одновременно и избалованная, и застыженная дочь. Она — нарциссическое продолжение своего отца. Ценность такого ребенка для родителя очень высока, уровень слияния с ним — тоже.
«Малютка Ариэль» пытается убежать от давления и ожиданий гиперопекающего отца в другой, дивный мир. Она фантазирует и придумывает для себя эмоционально безопасное место, а найденные ею вещицы становятся своеобразным якорем и подтверждением того, что убежать туда — можно.
Но привычка слияния с отцом настолько сильна, что сбежать от него можно только в такое же слияние, но уже с другим человеком. Жизненный сценарий Русалочки — это бег по кругу от одного идеализированного объекта к другому: Идеализация —> Обесценивание —> Побег —> Идеализация…
Круг «идеализация — обесценивание», в котором «застряла» Русалочка — классические нарциссические защиты. Идеализация позволяет слиться с объектом желания, чтобы опереться на его идеальный образ и тем самым повысить свою самооценку. А обесценивание позволяет в момент собственной уязвимости перевести внимание на партнера, обесценить его образ и уйти.
Причем тут любовь с первого взгляда?
Обесценив свой мир и идеализировав новый, Русалочка встречает его — первого встречного. В ее психике огромное место занимает нафантазированный мужской образ (фигура, как говорят в гештальт-психологии). Но у психики есть одна особенность: все наши мысли она воспринимает за чистую монету вне зависимости от того, происходит это в реальности или нет.
Первого встречного Русалочка воспринимает как мужчину, которого знает всю жизнь, — с ощущением, что он «тот самый», просто потому что месяцами или даже годами «жила» с придуманным ею же образом. На самом деле длительные фантазии имеют мало общего с реальным человеком. Как только это начинает проявляться, запускается механизм обесценивания.
Готовность подстроиться под мужчину
Самый беспроигрышный способ попасть в слияние с идеализированным мужчиной — убрать свою личность из отношений и полностью подстроиться под избранника. Уже после первой встречи Русалочке кажется, что принц ее любит.
Дело в том, что, чем больше мы думаем о ком-то, тем больше размер фигуры этого человека в нашей психике. Мы раздуваем ее своими мыслями. Начиная думать о другом больше, чем о себе, мы буквально отдаем управление собой в его руки.
Вижу цель, не вижу препятствий
Русалочка идет напролом, она готова на все, чтобы метафорически подняться со дна: подстроиться, отказаться от голоса — лишь бы стать частью того мира, который так манит, в котором, как ей кажется, она будет счастлива.
Многие бы отказались от такой «трансформации», но только не она. Русалочка из тех, кто боится, но делает. Во-первых, в ней много витальности, во-вторых, когда один мир уже обесценен, а второй идеализирован, назад дороги нет.
За три дня Ариэль должна влюбить в себя не кого-то, а принца. Она не боится показать, что влюблена и щедро транслирует свои положительные эмоции, свою заинтересованность в мужчине — тело тянется, глаза сияют. Если бы она могла говорить, то рассказала бы о своей любви. У мужчины не остается шансов устоять.
Низкая самооценка и страхи
Русалочка готова раствориться только в лучшем мужчине из доступных ей. За счет этого она надеется поднять свою самооценку. Мужчина для нее — социальный лифт и на первых порах она искренне счастлива получить то, что так давно хотела. В ответ она искренне благодарит.
Мужчина же в восторге от того, что может сделать женщину такой счастливой. Это сильнейший эмоциональный крючок для любого человека. Правда, Русалочка будет радостна только в начале отношений, пока достигнутый социальный этаж не станет для нее привычным.
Главная нарциссическая «боль» Русалочки в убеждении, что она должна стать как «они» (некая идеализированная группа людей). Должна к ней присоединиться и стать «своей». Но при этом она все время боится, что они ее «раскроют» и увидят, что она не из их мира.
В глубине души Ариэль всегда будет переживать, что принцу нужна настоящая принцесса, а не русалка, и когда-нибудь он это поймет. Она и сама так считает. Это тревожное чувство — про внутреннюю недостойность и плохость, про страх, что ей предпочтут кого-то получше.
Поэтому когда принц выбирает другую, она смиренно это принимает — самые тягостные страхи подтвердились. И только узнав, что принцесса ненастоящая, Ариэль начинает действовать. Ее самооценка повышается, появляется чувство, что она «имеет право», уходит уничижительное сравнение не в свою пользу. В целом, привычка сравнивать себя с другими очень свойственная девушкам в сценарии «Русалочка».
В финале Русалочка, как и предполагалось, добивается своего, оставляет отца и сливается с принцем.
Как понять, что ваш жизненный сценарий — «Русалочка»
Для этого нужно убедиться и осознать, что вы находитесь в слиянии с партнером. В этом состоянии много подавленной злости и тревоги — прислушайтесь к себе и своим чувствам.
Признаки слияния с партнером:
- ваше настроение зависит от настроения вашего мужчины;
- интересы партнера важнее, чем собственные;
- вам физически тревожно быть не рядом с ним;
- вы не можете говорить партнеру «нет», делаете все, как он хочет, хотя внутри и злитесь из-за этого.
Как выйти из сценария «Русалочка»
- Начните замечать моменты использования в речи местоимения «мы», вместо «я» и «он». Старайтесь заменять «мы решили» на «он решил». Изучайте свои желания, спрашивайте себя в моменте «Что я хочу сейчас?».
- Внедрите в жизнь хобби, которые интересны только вам, чтобы создать круг общения, в котором нет вашего партнера, а есть только вы и другие люди. Начните замечать свои чувства в контакте с партнером и выдерживать их. Например, чувство вины и тревоги при выборе своих желаний вместо желаний партнера.
- Важно заметить, что вы ходите по кругу «идеализация — обесценивание», и этот цикл уже не раз повторялся в вашей жизни. Проанализируйте свое прошлое и выпишите, когда с вами такое уже случалось. Затем начните отслеживать ситуации, когда маятник качается в определеную сторону. В моменты обесценивания старайтесь не убегать из контакта с партнером, а оставаться в нем, выходя на открытый диалог. Попробуйте жить по-новому. Я рекомендую терапевтические группы — на них хорошо проигрываются нарциссические механизмы защиты. Их можно отследить в моменте и приобрести новый опыт проживания, который потом легче будет перенести в жизнь.
