До свадьбы остается всего неделя и вы уже чувствуете поступающее волнение? Это вполне естественно. Чтобы переключиться на волну спокойствия и позитива, делимся маленькими хитростями, которые в этом помогут.
Что бы ни происходило, какие бы важные встречи вам ни предлагали назначить на раннее утро, старайтесь не жертвовать сном. Мы не призываем спать по 10 часов в сутки, но 7 часов для полноценного сна достаточно. Недосып напрямую влияет на ваше самочувствие и повышенную раздражительность. Чтобы выглядеть счастливой и цветущей в ваш день, за неделю до свадьбы никаких засиживаний допоздна, только правильный режим и здоровый сон.
Справиться с волнением и стрессом поможет простая ходьба. Размеренные движения в спокойном ритме нормализуют дыхание, проясняют ум, а если еще и будете гулять по красивым местам — поднимают настроение. Опять же, на прогулку можно не тратить много времени. Достаточно лишь хотя бы раз в день отказаться от поездок на автомобиле и общественном транспорте, заменив их пешей прогулкой.
Если чувствуете, что свадебные дела целиком захватили вас и даже в ленте инстаграма ничего, кроме подвенечных платьев не появляется, отвлекитесь. Берите билет на ближайшие сеанс в кино, сходите в одиночестве в кафе, выбрав в меню любимые блюда и вкусные десерты, погуляйте под любимый плейлист в телефоне.
Также отвлечься и получить заряд позитивной энергетики можно от близких друзей, которые всегда поддержат вас, рассмешат и успокоят. Планируйте все свадебные дела на день, а вечером отправляйтесь вместе в приятной кампании в кафе, на прогулку или в кино, а зависимости от вашего желания.
Если чувствуете, что нет сил ни с кем общаться, насладитесь тишиной самой с собой. Уделите вечер себя и займитесь бьюти-подготовкой, так вы убьете двух зайцев сразу. Наберите горячую ванну с аромамаслами и мягкой пеной, подготовьте маски, крема, патчи — весь свой косметический арсенал. Включите нейтральную успокаивающую музыку и наслаждайтесь покоем.
Фото: Юлия Каптелова.
LOFT HALL
84951201905 info@lofthall.ru lofthall.ru
