Супружеский психолог и колумнист Wedding Милана Бурчакова рассуждает о том, что на самом деле значит — прожить вместе долгую и счастливую жизнь в браке, строить отношения, когда сказочный блеск первых встреч тускнеет, а на смену романтике приходит реальность и быт.

Об авторе: Милана Бурчакова, супружеский и репродуктивный психолог, сексолог; бизнес-тренер, коуч ICF, лектор, EMDR терапевт; Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги; советник по психологическим наукам Международной Ассоциации Гинекологов Эндокринологов и Терапевтов

Понимание этапов отношений помогает опираться на опыт поколений. Цели и задачи каждого этапа развивают и укрепляют отношения пары. Кризисы становятся вызовом и точкой роста, а не концом отношений. Важно помнить, что каждая пара индивидуальна и реальность сложнее и разнообразнее, чем модель-ориентир.

В начале отношений пары проходят через конфетно-букетный период — интимности и времени вместе. Это один из самых волнующих моментов — когда рождается любовь. В этот момент никто не думает о планах и системах. Здесь все о чувствах: гормоны, феромоны, бабочки в животе, бесконечные разговоры до утра и предвкушение новой близости. Это стартовый этап, «тренировочный» — начало совместной жизни и «игра» в семью. Партнеры пробуют себя в ролях, исследуют пространство «мы», и именно в этом процессе происходит первый важный выбор.

Цели и задачи стартового этапа отношений

На стартовом этапе ваша цель найти подходящего партнера. Научиться входить в отношения, достойно выходить из неподходящих и пробовать строить те, в которых есть потенциал. Сформировать осознанную обоюдную готовность перейти на следующий этап отношений — вступление в брак. Он станет ритуальным переходом в новый статус и роли.

Для этого важно:

  • уметь предъявлять партнеру ожидания от отношений;
  • интересоваться у партнера о его ожиданиях;
  • научиться конфликтовать и договариваться;
  • научиться распределять ответственность;
  • узнавать особенности и привычки друг друга;
  • создать общие правила и традиции;
  • отделяться от родительских семей территориально и финансово;
  • договориться о статусе отношений;
  • уметь говорить о сексе и деньгах;
  • познакомиться с родителями.

Мы такие непохожие: я люблю активный отдых и веселые компании, а молодой человек — домосед. Часто думаю, действительно ли мы подходим друг другу?

Различия партнеров — это нормально и часто встречается. Насколько люди похожи или не похожи, не так значимо. Важнее, насколько много у них общих интересов, что партнеры делают вместе.

Различия — это сила пары

Умение договариваться и принимать отличия друг друга — это сила пары. В различиях скрывается ресурс: один партнёр помогает другому замедлиться и отдохнуть, другой — выйти в люди, попробовать новое, набраться впечатлений.

Отношения как путешествие

Важно научиться принимать различия партнера во взглядах, привычках, интересах. Интересы мужчины изменяют взгляды женщины, и наоборот. Построение отношений — это узнавание нового в партнере, удивительное путешествие длиною в жизнь.

Например, вкусы в отдыхе разные, и это развивает пару. Один партнер хочет поехать кататься на лыжах, а другой не катается — предпочитает посидеть, поиграть в настольные игры. Решение в том, как найти вариант, когда оба партнера в выигрыше.

Важность диалога

Ценности партнеров в отношении верности, семьи, детей, финансов и другие важные вопросы требуют открытого обсуждения и диалога — тогда проще искать компромисс.

Полезное упражнение «Узнай партнера»

Чтобы понять, что «быть разными» не значит «неподходящими», предлагаю выполнить простое упражнение, которое все расставит по своим местам:

  • выберите тему для обсуждения;
  • возьмите лист бумаги, согните пополам;
  • на одной стороне каждый пишет свои тезисы по выбранной теме;
  • переверните лист и напишите то, что, по вашему мнению, думает партнер;
  • обменяйтесь листочками, прочитайте вслух и обсудите вместе.

Главное — не бороться за то, чтобы переделать партнера, а с любопытством и интересом быть рядом и принимать партнера таким, какой он есть. Помните: различия могут стать вашей суперсилой в отношениях!