Если у вас на лето запланирована свадьба, и для церемонии вы уже подготовили сногсшибтаельно мини-платье, то вопрос красивых и ухоженных ног для вас точно актуален. Для красоты этой зоны, безусловно, важны регулярные тренировки и лимфодренажные массажи, но вы удивитесь, какого потрясающего эффекта можно достичь, если уделять этой зоне 15 минут ежедневного ухода.
Четыре действительно работающих совета, которые превратят ваши ноги в их лучшую версию, — ниже.
Подготовка
Международный эксперт по уходу за ногами и основательница бренда Legology Кейт Шапленд в одном из интервью рассказала, что красота кожи тела начинается с хорошего скраба.
«Скрабы с крупной солью и маслом подойдут идеально, особенно с диуретической гималайской солью, так как они помогают выводить задержавшуюся жидкость», — говорит эксперт.
Если у вас чувствительная или реактивная кожа, то скраб лучше заменить на кислотный гель для душа и лосьон. Такие средства мягко отшелушивают, способствуют обновлению кожи и помогают бороться с тусклостью и неровной текстурой, не вызывая раздражения.
Также Кейт советует раз в неделю добавлять в ванну английскую соль, это эффективная профилактика отёков. В финале — контрастный душ. Чередуйте тёплую (не горячую) и холодную воду на стопах, лодыжках, ногах и ягодицах, по 20 секунд на каждую зону, повторив три раза.
Сияние
Никола Джосс, известна тем, что филигранно подготовливает ноги голливудских знаменитостей к красным дорожкам. Визажист предлагает наслаивать средства для достижения эффекта сияющей кожи:
«Автозагар создает отличную основу, но он может выглядеть тускло, поэтому нужно завершить уход, добавив блеск — особенно спереди на голени и на подъеме стопы. Для клиентов я всегда использую сыворотку с гиалуроновой кислотой на голенях, где кожа чаще всего становится сухой и морщинистой; она мгновенно придает упругость и сияние», — рассказывает Джонс.
Работа с лимфатическими узлами
Флавия Мореллато, самый востребованный боди-терапевт в Лондоне, применяет целенаправленный подход к стройности ног и устранению отечности.
«Начинайте уход за ногами с мягкой стимуляции лимфатических узлов в паху и под коленями (мягко надавливая около 10 раз), делайте массаж вверх от колена к бедру, затем от лодыжки к коленям. Используйте специальный крем или массажное масло», — объясняет специалист.
Домашний уход
Чтобы к концу свадебного дня ноги выглядели подтянутыми и вы не ощущали усталость, боди-терапевт Кирсти Гарретт предлагает наносить специальный крио-гель, такие средства обладают мощным дренажным, охлаждающим и увлажняющим эффектом и отлично расслабляет уставшие ноги.
«Нанесите охлаждающий гель, плотно обхватите лодыжку руками и медленно скользите вверх до области над коленями, либо надавливайте и отпускайте, продвигаясь вверх. Сделайте это пять раз на каждой ноге, и вы увидите эффект», — делится Кирсти.
